乒乓球界有句话：“高手怕快，低手怕转”。乒乓球水平不高的业余选手，不太懂乒乓球旋转的基本原理，基本功也不太好，遇到发球好的对手会吃很多苦。一场比赛直接吃两三个发球丢分是常有的事。为了避免接发球吃旋转，接发球有两个基本思路：一是强行破旋转，用自己的力量抵消对方来球的旋转；二是利用乒乓球的弱旋转来触球，达到不吃东西也能很好发球的目的。

学好了乒乓球避转的方法，对乒乓球的旋转会有更深的理解，可以达到举一反三，学以致用，举一反三的效果，让接发球和相持中有更多的变化和手段。在这一点上，中国乒乓球队的和刘都是接发球的高手，尤其是的侧切弧圈球技术更是实战运用的经典技术。

下面详细说说乒乓球的旋转：乒乓球是圆的。在旋转的过程中，球壳外任意一点(除了旋转轴的两点)的角速度都是一样的，但是线速度相差很大。也就是说，不同的点转的角度相同，但是转的距离却大不相同。以现在的乒乓球40强为例。乒乓球表面任意一点的最长距离为125.66 mm，一圈最短距离接近于零。很明显，用球拍接触一个圆内最长的点最容易旋转；当你用球拍接触到一圈旋转距离最短的点时，是最不容易吃到的，因为没有旋转距离。

乒乓球从发球方到接发球方的旋转飞行过程中，会有一个旋转轴。离旋转轴越远，球旋转越快，旋转越强。越靠近，速度越小，旋转越弱。根据旋转的不同，旋转轴可以有三种典型：水平旋转轴是上下旋转的球；垂直旋转轴为左右旋转球；前、后转轴为顺时针和逆时针旋转的滚珠。其实乒乓球的旋转不可能是标准的三个旋转轴，而是这三个旋转轴的组合，从而产生了多种不标准的旋转轴，比如左向上旋转，右向下旋转。但是，分析和避免转弯是同一个原理。

1，水平旋转轴是上下旋转球。

其转轴面向接球手的左右两侧，球的左右两侧为弱转身区；它的强转弯区以竖条环形面向捕手。如果要用避转的方法接发球，就必须避开对面的强转区，把球拍往左右弱转区摩擦。这种方法就是玛琳使用的侧切技术。日本伊藤美诚的口袋发球技术也是利用这个原理来避免转弯。

2.垂直旋转轴是左和右旋转球。

转轴上下朝向接球手，球的底部和顶部是弱转身区；强转向区与捕集器呈水平环形相对。如果想通过避转来接住发球，可以通过搓球底部或者向前推弧圈球，拉球顶部来避转。需要注意的是，捡球要擦球，传来的球要按非旋转球处理，否则压旋转球容易占高位。

3.水平和垂直方向的旋转轴有顺时针和逆时针两种。

一般来说，游戏中没有纯粹的正反旋球，因为这样的球是没有前进动力的(所有的力都作用在正反旋上)。这样的球必须有一些其他的旋转，以确保球穿过网。反向旋转球的旋转轴朝向接球者的前后方向，球的前后部分为微旋转区；强转动区围绕球的上、下、左、右侧呈环形带状分布。它的微转身区域正对着接球手，直接从正面对付这样的球就足够了。但是，应该是

总结一下：在了解了各种旋转球的旋转区的区分后，要想避免旋转，就要使用正确的球拍类型，避开强旋转区，让拍面尽量接触弱旋转区，将球击过网。上下旋球的中心是强旋区，合理的避挥型应该是左右竖拍；左右旋球的中心也是强旋区，合理的避挥球拍应该是上下平拍，自己的左前方(对于左旋球)或右前方(对于右旋球)；反旋球的弱转身区正对接球手，横拍可以避免旋转，即注意球落在平台上时的侧跳。

躲球的方法很巧妙，但在千变万化的球场上，不可能每次都满足合适的击球条件。应用最广泛的是在对方发球轮换判断不准的情况下，有效的反击手段。当来球的旋转可以准确判断时，主动进攻会是更好的选择。