第98条，2021

作者|[谭平]

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虽然现在反手技术体系很大，但是在接发球中扭拉的比例增加了很多。但从技战术的丰富性和合理性来看，短挥仍然是最重要的技战术之一。

很多球友，包括打了很多年的球友，还是打不了短杆，或者打短杆的各个环节都不完善，需要多学习。所以这篇文章【谭平】会系统的和大家分享下一篇摆短技术。的文章，以右手握拍为例，左手也是一样。

1、步法这即将迎来我要分享的第一点。乒乓球是用脚找的，右撇子玩家用右脚。所以，从某种意义上说，乒乓球是他们用脑子和脚打的，手只是一种外在的假象。

所以，很多球友因为认知上的失误，导致了击球失误。——玩手臂，身体和脚步不匹配。那么，正确的流程应该是什么样的呢？

打球的正确流程：根据经验或观察，预测球的综合属性(六要素：速度、力量、旋转、落点、弧线、节奏)，然后用脚找球(步法：小碎步、单步、平行步、跳步、跨步、还原步等。)，然后转移重心，蹬地转腰(或顶胯)，小臂回缩。

好了，让我们回到短步法。

挥杆短的时候，因为是右撇子，所以需要用右脚向前探进去，带动身体俯身向前，完成击球后一定要注意还原。。大多数人，包括[谭平]自己，已经打了很多年了，没有在挥杆完成后后退的习惯。这个挺不好的，也是我个人认识到自己的问题。

如果不注意还原，那么下一个板球来的时候，我们的右脚还在前面，技术还没有还原，就会被传来的球顶住，或者击球动作会很奇怪，没有击球质量。就算我们勉强拿下，那也是对手的“鱼”，是人造的刀。

2、手法步法之后就是手法，手法中的功夫也很重要。

右脚前叉必须带动身体向前，把球拍放在你面前。这一定是一个不能分开的连贯动作，。

简而言之，最佳击球点是球刚起跳的时候，一方面可以借用球的起跳力量，让它不用大动作发力；另一方面可以抢时差，打速度，这样可以提早准备下一场板球，有更多的进攻机会。

击球的时候，尽量用拍头部位，然后球拍可以不用太平。要注意手指手腕给暗劲，，在触球的时候给前面和底部一点力。

3、步法、身法、手法、心法，四合一乒乓球的技术基本靠的是全身各部位的联动，很少有单个部位单独发力的。

所以就挥杆技术而言，步法是第一位的，其次必须紧跟姿势和技术，才能做出连贯的动作。

心理技能也很重要，包括从比赛的角度和回合的完整性去思考球的技战术框架，怎么打，怎么短挥，放在哪里，短挥之后怎么接下一板.这是需要考虑清楚的重点。

好了，最后总结一下今天的分享：右脚前插球，身体前倾，击球在身前，最佳击球点是起跳点，快速还原。