1 术：技巧

作为一名教练，除了专业，还需要有自己的教学技能。你如何让你的球员更好/更快地理解和学习你教的东西？

瓜迪奥拉

2 理：算法模型

(1)积分

先分解训练教学，不管多复杂，先分解。

比如学习足球，球员需要学习：带球；传球；接球；停球；等待拍摄。

比如一场比赛，领先的时候怎么踢，平局的时候怎么踢，落后的时候怎么踢等等。

分解完这些大类，继续分解小类。

比如运球：直运球；蛇形运球；左右脚的运球能力，带球抬头等等。

(2)缓慢

把这些分解后，串联起来，慢慢练习，因为在缓慢的过程中，肌肉会产生记忆，然后逐渐加速。

(3)大喊

呼吸：什么时候呼吸(总结自己，甚至纠正错误)，什么时候呼吸(不要停止自学)。

(4)玩耍

节奏：你有节奏感，让你的训练保持高效和放松。

(5)松散

当你紧张时，你什么也做不了。静如处子，动如兔。

约翰克鲁伊夫——一瞬间

3 照见

对很多事情的判断，不再是基于逻辑和数字的分析。取而代之的是，一个人直接看着它就能明白该怎么做。有人把这种状态称为“开悟”。左脑进行逻辑语言和数值推理分析，对各种事物采样后进行逻辑推理。经过逻辑分析，制定出相应的流程步骤，这是基于数字和原理的层次。左脑操作后，右脑直接生成图像结果。当你的右脑足够发达的时候，你会先直接用左脑产生图像和结果，也就是俗话说的“用眼看”。

右脑要有这种能力，需要长时间刻意训练左脑。

没有简单的成功，需要不断的提升自己，学习，总结，磨练。

弗格森